Abnehmen in Kapfenberg

Wie möchtest du zusammenarbeiten?
Jedes Anliegen und jeder Körper ist anders. Gemeinsam finden wir einen Weg an dein Ziel!
Du kannst meine Leistungen einzeln buchen oder dich für das strukturierte 14-Wochen-Programm entscheiden. Wir können alles in Ruhe beim Erstgespräch besprechen, sodass wir auf dich abgestimmt die beste Lösung finden.

Option 1: Einzeltermine & Diagnostik
Ideal bei Unverträglichkeiten, Magen-Darm-Beschwerden, Laborwerten, Sporternährung oder wenn du deine Terminanzahl selbst bestimmen möchtest.

• Erstgespräch mit ausführlicher Ist-Analyse und Zielplanung
• Folgetermine nach Bedarf
• BIA-Messung, Unverträglichkeiten-Test und Omega 3 Analyse auch einzeln buchbar

Option 2: 14-Wochen-Programm (Gewichtsmanagement)
Ideal, wenn du mit klarer Struktur und Begleitung nachhaltig abnehmen möchtest ohne Verbote und strenge Regeln. In 14 Wochen legen wir die Grundlage und erreichen sichtbare Fortschritte!

• Ersttermin 60 Minuten
• 3 Beratungstermine je 60 Minuten (Woche 4, 8, 14)
• 3 BIA-Messungen zur Verlaufskontrolle
• 4 Handkraftmessungen (bei jedem Termin)
• Omega 3 Laboranalyse
• Beratungsunterlagen für zu Hause für alle 4 Phasen
• Unterstützung via Handy zwischen den Terminen
• Fixpreis 495 € (statt 545 € bei Einzelbuchung)

Warum das Programm anders ist

• • Messen statt vermuten: Mit BIA-Messungen sehen wir, wie sich der Zellstatus, Fett- und Muskelmasse entwickeln, nicht nur das Gewicht.
  • Schritt für Schritt: Du bekommst in jeder Phase nur das, was gerade wichtig ist. Das vermeidet Überforderung.
  • Muskeln schützen: Mit gezielter Ernährung, ob mit oder ohne Bewegung unterstützen wir deinen Muskelerhalt. 
  • Alltagstauglich: Nach dem 80/20-Prinzip haben Feiern, Urlaub und Genuss ihren Platz.
  • Langfristig: Statt kurzfristiger Diäten steht die langfristige Umstellung im Mittelpunkt. Kein ständiges Rauf und Runter!

Eine (teilweise) Erstattung über deine Zusatzversicherung oder die SVS ist möglich.