Was zeichnet meine Beratungen aus?

Ich helfe dir, Ernährung alltagstauglich, gesund und genussvoll umzusetzen – ohne starre Diätregeln!

Erfolgsstories:

Andreas, 52, Unverträglichkeiten

Andreas nahm für die Abklärung seiner Unverträglichkeiten sogar den weiten Weg aus der Südsteiermark auf sich. Nach Beratungsgesprächen konnten wir gemeinsam seine Ernährung so optimieren, dass er gut versorgt ist. Er weiß nun genau, welche Lebensmittel sein Wohlbefinden fördern und welche er meiden sollte – ohne unnötigen Verzicht.

Maria, 61, Typ 2 Diabetes

Maria bekam die Diagnose Diabetes Typ 2 und hatte täglich starke Blutzucker-Schwankungen. Mit einem individuell abgestimmten Ernährungskonzept, kleinen Umstellungen bei Frühstück, Mittagessen und Abendessen konnte sie ihre Blutzuckerwerte stabilisieren. „Ich fühle mich fitter, mein Blutzucker ist stabiler – und ich brauche keine Medikamente.“

Laura, 47, Gewichtsreduktion

Laura kämpft seit Jugendalter an mit Übergewicht. Nach Umstellung ihrer Ernährung konnte sie 37kg Fettmasse abbauen und 5kg Muskulatur aufbauen. Ganz ohne strenge Diät und exzessive Bewegungseinheiten.

Sabine, 45, Nachtschicht

Sabine kämpfte mit Müdigkeit und Süßhunger durch den unregelmäßigen Rhythmus. Nach sechs Wochen mit einem individuellen Ernährungsplan fühlte sie sich endlich leistungsfähig – auch im Nachtdienst. „Ich bin jetzt viel wacher und starte besser in den Tag!“

Thomas, 38, Verdauungsbeschwerden

Blähungen und Völlegefühl machten den Alltag schwer. Mit darmfreundlicher Ernährung und bewussten Esspausen verschwanden die Beschwerden – und die Energie kehrte zurück. „Endlich kann ich wieder alles genießen – ohne Beschwerden.“

Anna, 26, Ausdauersportlerin

Trotz regelmäßigem Training blieb der Fortschritt aus. Mit gezielter Mahlzeitenplanung und optimaler Eiweißversorgung nahm Anna 4 kg Muskelmasse zu. „Ich merke den Unterschied beim Laufen – jeden Tag.“

Paul, 52, Erhöhter Cholesterin

Wurde von der Ärztin zur Senkung des Cholesterins überwiesen. Dieser konnte alleine durch Ernährungsumstellung um 50 Punkte gesenkt werden. Er braucht keine Statine nehmen.

Erfolgsstories:

Maria, 61, Typ 2 Diabetes

Maria bekam die Diagnose Diabetes Typ 2 und hatte täglich starke Blutzucker-Schwankungen. Mit einem individuell abgestimmten Ernährungskonzept, kleinen Umstellungen bei Frühstück, Mittagessen und Abendessen konnte sie ihre Blutzuckerwerte stabilisieren. „Ich fühle mich fitter, mein Blutzucker ist stabiler – und ich brauche keine Medikamente.“

Laura, 47, Gewichtsreduktion

Laura kämpft seit Jugendalter an mit Übergewicht. Nach Umstellung ihrer Ernährung konnte sie 37kg Fettmasse abbauen und 5kg Muskulatur aufbauen. Ganz ohne strenge Diät und exzessive Bewegungseinheiten.

Sabine, 45, Nachtschicht

Sabine kämpfte mit Müdigkeit und Süßhunger durch den unregelmäßigen Rhythmus. Nach sechs Wochen mit einem individuellen Ernährungsplan fühlte sie sich endlich leistungsfähig – auch im Nachtdienst. „Ich bin jetzt viel wacher und starte besser in den Tag!“

Thomas, 38, Verdauungsbeschwerden

Blähungen und Völlegefühl machten den Alltag schwer. Mit darmfreundlicher Ernährung und bewussten Esspausen verschwanden die Beschwerden – und die Energie kehrte zurück. „Endlich kann ich wieder alles genießen – ohne Beschwerden.“

Anna, 26, Ausdauersportlerin

Trotz regelmäßigem Training blieb der Fortschritt aus. Mit gezielter Mahlzeitenplanung und optimaler Eiweißversorgung nahm Anna 4 kg Muskelmasse zu. „Ich merke den Unterschied beim Laufen – jeden Tag.“

ICH HELFE DIR WENN...

Entdeckst du dich wieder?

Bist du genau an einem dieser Punkte angekommen? Brauchst du jemanden der dir hilft oder dich unterstützt?

Deine Lebensqualität sinkt in allen Bereichen. Du bist körperlich und geistig nicht leistungsfähig. Beim Sport erreichst du deine Ziele nicht, du kommst einfach nicht voran. Es fühlt sich an, als wären deine Akkus leer.

Du kannst dich nicht richtig konzentrieren, musst ständig ans Essen denken. „Was darf ich essen – was ist schlecht für mich?“.

Entdeckst du dich wieder?

Bist du genau an einem dieser Punkte angekommen? Brauchst du jemanden der dir in dieser Situation hilft?

Ist deine Lebensqualität gesunken? Fühlst du dich körperlich und geistig nicht mehr leistungsfähig? Hast du Angst vor dem Zunehmen? Sind deine Ziele im Alltag in weiter Ferne?

Musst du auch ständig ans Essen denken.
„Was darf ich essen – was ist schlecht für mich und meinen Körper?“.

Entdeckst du dich wieder?

Bist du genau an einem dieser Punkte angekommen? Brauchst du jemanden der dir in dieser Situation hilft?

Sinkt deine Lebensqualität in allen Bereichen. Du bist körperlich und geistig nicht mehr leistungsfähig. Beim Sport erreichst du deine Ziele nicht, du kommst einfach nicht voran. Es fühlt sich an, als wären deine Akkus leer.

Du musst ständig ans Essen denken. „Was darf ich essen – was ist schlecht für mich?“.

Genau das ist der Moment für eine Entscheidung.

Du kannst weitermachen wie bisher und die Warnsignale deines Körpers ignorieren.

DANN LIES HIER BITTE NICHT WEITER!

Genau das ist der Moment für Deine Veränderung!

Du kannst weitermachen wie bisher und die Warnsignale deines Körpers ignorieren.

DANN LIES HIER BITTE NICHT WEITER!

Genau das ist der Moment für deine Entscheidung.

Du kannst weitermachen wie bisher und die Warnsignale deines Körpers ignorieren.

DANN LIES HIER BITTE NICHT WEITER!

ODER BIST DU BEREIT FÜR EINE VERÄNDERUNG?

Willst du mehr Lebensfreude?

Mehr Energie, keine Verdauungsbeschwerden oder Ängste mehr

und willst dich endlich wieder 

wohlfühlen in Deinem Körper?

ES LIEGT AN DIR.

ODER BIST DU BEREIT FÜR EINE VERÄNDERUNG? WILLST BESSER AUF DICH SCHAUEN?

Verlangst du mehr vom Leben?

Mehr Energie, keine Verdauungsbeschwerden oder Ängste mehr


und willst
dich endlich wieder 

wohlfühlen in deinem Körper?

ES LIEGT AN DIR.

DEINE ENTSCHEIDUNG, DEIN WEG!

Ich würde mich freuen, wenn du dich für die Veränderungen und den besseren Weg entscheidest! Ich helfe Dir gerne, Du bist bei mir in guten Händen!

Denn als Diätologe bin ich überzeugt:

Dein Wohlbefinden und deine Gesundheit können durch die richtige Ernährung verbessert werden!

DEINE ENTSCHEIDUNG, DEIN WEG!

Ich freue mich sehr, dass du dich für einen neuen Weg entschieden hast! Du bist bei mir in guten Händen!

Denn als Diätologe bin ich überzeugt:

Dein Wohlbefinden und deine Gesundheit dürfen niemals infrage stehen!

Die GUTE Nachricht:

Du kannst HEUTE, hier und jetzt mit Deinem Investment für mehr Gesundheit beginnen. Dabei stehe ich dir als studierter Diätologe zur Seite. 

ICH ZEIGE DIR...

All das ohne Medikamente, die sehr oft Nebenwirkungen verursachen. Ohne Verzicht, aufwendige Diäten und komplizierte Ernährungspläne.

Sondern mit deinem individuellen Ernährungskonzept, welches wir gemeinsam erarbeiten!

Möchtest du dein individuelles Konzept?

Dein persönlicher Diätologe & Wegbegleiter

Mein Name ist David Niederberger und bin studierter Diätologe.
Ich denke schon seit Längerem an meine Pension.
In diesem Augenblick fragst du dich vielleicht: „Der junge Mann denkt an seine Pension? Der muss ja noch einige Jahre arbeiten.“

Doch genau für diese Zeit möchte ich mich vorbereiten!

Ich habe bewusst die Wahl getroffen, heute und jeden Tag meines Lebens in meine Gesundheit zu investieren – ganz einfach, damit ich im Alter fit, gesund und leistungsfähig sein kann. Ich möchte jeden Tag meiner Pension genießen können und das machen, was mir Freude bereitet, egal ob Wandern, Tennis spielen, Laufen oder Reisen. Denn ich nehme mir meine Uroma als Vorbild und möchte wie sie einmal 96 Jahre alt werden. Sie war mit diesem stolzen Alter noch mobil, gesund und hat ihren Alltag souverän meistern können. Mein absolutes Vorbild!

Ich sehe eine gesunde Ernährung als eine Art Lebensversicherung. Die richtige Auswahl der Nahrungsmittel ist enorm wichtig, um die tägliche Versicherungsleistung, nämlich einen leistungsfähigen, gesunden und mobilen Körper, zu erhalten. 

Willst du genauso, wie ich, für dich vorsorgen?

ÜBER MICH

Mein bisheriger Lebensweg

seit September 2021 – selbstständiger Diätologe

Juli 2021 – Mai 2026 – Diätologe im Neurologischen Therapiezentrum Kapfenberg

2018-2021 – Diätologie-Studium an der FH St. Pölten

2017-2018 – Zivildienst Lebenshilfe Kindberg

2017 – Matura Tourismusschulen Semmering

Referenzen
Publikationen
  • Mein Bezirk: Artikel über meine Arbeit, 2026
  • Mein Bezirk: Projekt Gesundheitsfonds Steiermark, 2025
  • Fachzeitschrift Crohnicle: Wissenschaftlicher Artikel zum Thema Vitamin D, 2024
  • Kleine Zeitung: „Business-Kopf der Woche“ am 03.01.2024
  • Kleine Zeitung: Fasten am 02.03.2022
  • Kleine Zeitung: Neujahresvorsätze am 29.12.2021
  • Bachelorarbeit: Interaktive Beratungsunterlage zum Thema Histaminintoleranz – 2021

CHOLESTERIN, DIABETES MELLITUS & ÜBERGEWICHT

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Sporternährung

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„Unsere Nahrungsmittel sollen unsere Heilmittel sein.“ – Hippokrates

Kontaktdaten

David Niederberger, BSc 

Diätologe & Sporternährungscoach

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